古天乐坚持十年每天只吃一顿饭,古天乐一天只吃一顿饭,饿了喝水,已坚持10多年！

2024年4月29日，古天乐在公开活动中透露了自己特殊的减肥秘诀：多年来每天只吃一顿饭，多年不吃米饭。 这种饮食习惯很快引起了大众的关注，并引发了关于健康减肥方法的广泛讨论。

古天乐的标签是“一日吃一餐的古天乐”。 这让不少网友感到困惑。 古天乐一天只吃一顿饭？ 事实上，如果你很了解他，你就不会感到惊讶。 古天乐在很多公开场合都说过这样的话，还表示这是他的健康秘诀。

2023年，古天乐出席活动时，有报道称古天乐已不再吃新鲜宰杀的食物，并在配文中写道，如果他被带到海鲜餐厅，他会饿死。

古天乐有多自律？ 我一天只吃一顿饭，不吃牛肉，饿了就喝水。 我已经这样做了十多年了！

据公开资料显示，古仔的饮食包括炸鸡、鱼蛋粉、披萨； 他不吃牛肉； 他不吃新鲜宰杀的食物。 我每天晚上只吃一顿饭。 这顿饭很重要，但不一定非得是山珍海味，因为我也会吃炸鸡。

在出席品牌活动时，古天乐还透露了自己的保持身材的方法之一，那就是禁食。 如今古天乐已经禁食十几年，每天只吃一顿饭。 即使拍戏的时候，在这些消耗大量能量的场景中，我也只能喝水。 有时候拍戏太忙，连吃饭都忘记了。 当我看到自己吃东西时，我什至会走开。

在古天乐看来，习惯性饥饿是通过禁食保持健康的好方法。 如果吃得过饱，吃得过饱，等老了就得花钱买健康。

那么这种保持身材的方法可取吗？

营养学家表示，断食法并不适合所有人。 很多人的生活作息和身体状况都无法承受这种情况。 如果一味追求断食的方法，如果长期持续下去，就会导致肌肉的消耗多于脂肪的燃烧，从而造成“胖子”体质。

如果长期不吃饭，会给身体带来负担，甚至容易形成胆结石。 因此，如果采用这种断食方法，一定要考虑自己的健康状况，并咨询专业人士。

娱乐圈里有很多健康达人，方法也各有不同，但大多都不像古天乐那样，一天只吃一顿饭，甚至不吃牛肉，饿了才喝水。 水，关键是这种坚持持续了10多年。 不得不佩服顾哉的毅力，真的是相当坚强。

古天乐的饮食实践与林教授的理论相呼应，共同强调合理饮食控制在健康管理中的核心地位。 这不仅为寻求健康生活方式的人们提供了实用参考，也加深了公众对均衡饮食重要性的认识。 作为公众人物，古天乐的生活方式备受关注。 他的举动预计将激励更多的人采用和实践健康的生活方式。 同时，这也提醒大家，在追求减肥效果的时候，大家一定要综合考虑，确保自己能够有效控制体重，同时又不损害健康和营养平衡。

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